Langsing ala Kim Kardashian

Salah satu hal yang tidak ingin dibagi oleh para selebriti dari dirinya adalah tentang rahasia tubuh indah mereka. Seperti aktris cantik yang baru melahirkan ini, Kim Kardashian. 

Di kalangan sosialita Hollywood, Kim dikenal sebagai wanita yang pandai menjaga berat badan dan bentuk tubuhnya. Lihat saja penampilannya saat ini setelah melahirkan bayinya, North West, tubuh Kim sudah langsing dan seksi seperti semula.

Lalu, seperti apa diet rahasia yang dijalani Kim Kardashian untuk mendapatkan tubuh seksi? 

Protein rendah lemak

Kim Kardashian menyukai makanan yang mengandung protein rendah lemak, seperti ikan laut dan putih telur. Ini adalah dua makanan favorit yang sering dinikmati oleh Kim pada menu dietnya.

Kacang

Kacang yang paling baik dikonsumsi untuk menurunkan berat badan adalah almond. Tak hanya bisa menurunkan berat badan, almond juga memberikan asupan energi yang cukup sehingga tak akan membuat tubuh lemas dan kekurangan tenaga.

 

Alpukat

Alpukat memiliki jumlah lemak yang sangat baik bagi tubuh. Alpukat merupakan buah terbaik yang dapat dikonsumsi untuk menurunkan berat badan. Kim Kardashian selalu menambahkan buah ini dalam menu dietnya.

Karbohidrat sehat

Kim Kardashian tak melupakan karbohidrat sehat yang terdiri atas produk susu rendah lemak dan kentang. Ini adalah dua jenis makanan kaya karbohidrat yang dikonsumsi Kim setelah melahirkan.

Sayuran

Saat makan siang, Kim Kardashian banyak mengonsumsi sayuran, seperti brokoli dan asparagus. Kim menikmati kedua sayuran itu dengan menambahkan dalam salad. Ini juga merupakan dua makanan yang membantu Kim menurunkan berat badan setelah melahirkan.

Keju

Jika ingin menurunkan berat badan pasca-melahirkan seperti Kim Kardashian, Anda harus memilih keju yang rendah kalori. Seperti keju Swiss yang hanya memiliki kandungan 100 kalori dan 8 gram lemak. Keju tersebut dapat ditambahkan dalam menu diet harian Anda.

Serat

Serat adalah asupan penting yang harus dikonsumsi bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan. Roti gandum dan oat adalah dua makanan yang sering dikonsumsi oleh Kim setelah melahirkan hingga berhasil menurunkan berat badan secara drastis dan kembali mendapatkan tubuh indahnya.

Air

Pastikan Anda mengonsumsi lima liter air setiap hari sebelum makan. Ini akan membantu mengurangi rasa lapar. Air juga penting dalam diet ala Kim Kardashian. Jika ingin cepat menurunkan berat badan seperti Kim, penuhi asupan cairan Anda dan perbanyak konsumsi air putih.

Lemak sehat

Salmon dan tuna adalah dua makanan yang mengandung omega-6 dengan kandungan lemak yang baik untuk Anda yang sedang menurunkan berat badan. Begitu juga dengan Kim lebih menyukai mengonsumsi kedua ikan tersebut dalam keadaan dingin.

Bagaimana? Anda tertarik untuk mencoba menu diet ala Kim Kardashian? Selamat mencoba!