Meski jarang makan di luar, terkadang berat badan secara tidak sadar
justru terus bertambah. Rupanya memasak sendiri juga bisa mendukung
peningkatan berat badan. Berikut ini, Fox News pun membagikan beberapa
kesalahan saat memasak yang bikin perut tambah buncit. Simak
selengkapnya.
Terlalu banyak minyak
Minyak zaitun memang jenis
minyak yang baik. Tetapi jika digunakan secara salah - dipanaskan dalam
suhu tinggi - khasiatnya bisa hilang. Bahkan terlalu banyak minyak
artinya adalah menambah kalori tinggi pada tubuh sehingga perut pun akan
semakin buncit.
Mengabaikan porsi
Bukan cuma saat makan saja
porsi perlu dikontrol, memasak pun sama. Bahan-bahan yang akan digunakan
perlu diukur secara cermat. Jika tidak, hasil makanan akan menjadi
banyak dan memaksa Anda untuk menghabiskan semuanya.
