9 Fakta Unik Soal Kafein

Hampir semua orang mengonsumsi kafein setiap hari. Entah itu dari kopi, teh, soda, bahkan cokelat. Namun ternyata ada beberapa fakta yang jarang diketahui soal kafein. 

Decaf tak sama dengan bebas kafein

Beberapa orang dengan masalah kesehatan tertentu, seperti gangguan cemas atau penyakit jantung, perlu membatasi konsumsi kafein mereka. Namun memilih kopi decaf bukan pilihan tepat. Sebab decaf tak sama dengan bebas kafein. Kopi decaf tetap mengandung kafein, namun jumlahnya lebih sedikit.

Efek kafein bisa dirasakan beberapa menit

Sebuah organisasi kesehatan mengklaim bahwa butuh waktu 30-60 menit bagi kafein untuk mencapai pembuluh darah. Namun menurut penelitian terbaru, ternyata efek kafein bisa dirasakan beberapa menit setelah dikonsumsi. Paling cepat adalah 10 menit sampai dengan 14 jam.

7 Hal yang Merusak Kesehatan Mata

Gaya hidup, budaya kerja, kebiasaan makan, lingkungan yang tercemar dan sikap kita terhadap kesehatan diri sendiri adalah faktor yang dapat mempengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Pola hidup yang kita ikuti saat ini menempatkan terlalu banyak tekanan pada tubuh yang pada gilirannya membuat kita berisiko terkena berbagai penyakit. Dan mata menjadi salah satu bagian dari tubuh yang sering terkena dampak dari gaya hidup tidak sehat yang kita jalani saat ini. Berikut adalah beberapa hal yang dapat merusak kesehatan mata kita,

1. Merokok

Merokok memiliki efek buruk pada kesehatan tubuh secara keseluruhan. Kebiasaan buruk ini juga dapat merusak kesehatan mata. Ada banyak bahan kimia di dalam rokok yang dapat merusak bagian sensitif pada retina, yang disebut makula.