Pengaruh Stress bagi Kulit

Tahukah anda jika tidak menikmati rutinitas harian bisa menyebabkan stres? Lebih parahnya lagi, stres tersebut ternyata juga berdampak bagi kesehatan kulit. Stres dapat berpengaruh pada tingkat sensitifitas kulit dan menyebabkan kelainan pada kulit. Stres dapat membuat tubuh memproduksi lebih banyak kortisol dan hormon lainnya yang dapat meningkatkan produksi minyak pada kulit. Akibatnya kulit anda akan lebih rentan terhadap jerawat bahkan bisa mengalami gangguan fatal yang sulit untuk diobati. Stres dapat memperburuk penyakit psoriasis, rosacea dan eksim (jamur). Stres juga dapat menyebabkan ruam pada kulit dan gatal-gatal.

Kenyataan berbalik juga bisa terjadi lho. Pada beberapa orang, permasalahan kulitlah yang justru menjadi penyebab terjadinya stres. Sebelum permasalahan kulit dan stres hadir, ada baiknya jika anda melakukan beberapa cara untuk mengurangi stres tersebut. Caranya?

5 Jenis Olahraga Yang Bisa Dilakukan Di Kantor

Duduk seharian di kantor akan membuat tubuh Anda pegal dan kram. Anda tidak bisa berlama-lama duduk di depan komputer Anda. Agar tetap bugar dan terasa segar selama di kantor, lakukan olahraga ringan ini seperti dilansir magforwomen.

1 . Berjalan ke toilet dan kafetaria

Terlalu lama duduk di depan komputer akan membuat Anda jenuh dan pegal. Berjalan ke toilet atau mencari makan di restoran akan menggerakkan tubuh Anda sehingga kaki serta melemaskan otot.

2 . Memutar leher

Jika Anda telah melihat layar komputer leher Anda akan terasa sakit dan kaku. Putar dan geleng-gelengkan leher Anda tiap 30 menit agar otot leher lemas dan tidak nyeri.