Waktu Tepat untuk Meminum Teh

Mengonsumsi teh bagi sebagian besar orang Indonesia melakukannya di waktu yang tidak terbatas alias bisa kapan saja. Ada waktu tepat untuk minum teh.

Ratna Soemantri, praktisi teh Indonesia, mengatakan bahwa untuk menghasilkan tubuh yang sehat, maka ada baiknya menikmati teh pada sore hari.

"Saat sore hari, kondisi tubuh sudah mulai menurun akibat aktivitas yang banyak. Ketika minum teh saat sore hari, maka tubuh akan mengembalikan stamina Anda," ucapnya.

Menikmati teh pada sore hari ada baiknya teh dibuat tidak terlalu pekat karena kadar antioksidannya akan jadi rusak. Dia menambahkan, menikmati teh juga tidak perlu pakai gula karena bisa menghancurkan aroma dan rasa teh.

Namun, tidak masalah bila Anda terbiasa minum teh saat pagi hari. Ratna menyarankan agar menikmati teh di pagi hari dengan teh hijau.

"Minum teh saat pagi hari paling bagus green tea karena bisa meningkatkan stamina. Minum green tea harus pada saat perut tidak kosong, jadi harus makan sesuatu sebab kadar kafein sama antioksidannya sangat tinggi," paparnya.

Terakhir, supaya mendapatkan khasiat minum teh maka proses penyeduhannya pun juga harus diperhatikan. Buatlah teh jangan terlalu pekat.

"Membuat teh itu sama seperti bikin jus, kalau bikin jus harus segera diminum enggak boleh ditaruh lama baru diminum, karena antioksidan lebih rusak. Proses pembuatan teh yang benar bisa bikin tubuh jadi sehat," tutupnya.