Saat Tidur, Otak Lakukan Bersih-bersih Penyakit

REPUBLIKA.CO.ID, WASHINGTON--Saat tidur, otak manusia ketika tidur melakukan lebih dari sekadar beristirahat. Otak juga melakukan pembersihan dengan proses yang diharapkan para ilmuwan dapat mengarah pada pengobatan penyakit-penyakit 'otak kotor' seperti Alzheimer.

Tidur dapat mengeluarkan racun-racun dari otak yang terakumulasi di siang hari, menurut sebuah penelitian yang dapat mengubah pemahaman mengenai tujuan biologis dari tidur. “Studi ini menunjukkan bahwa otak memiliki keadaan-keadaan fungsional yang berbeda saat tidur dan ketika bangun," ujar Maiken Nedergaard, M.D., D.M.Sc. dari Pusat Medis University of Rochester Medical Center (URMC) yang mengepalai penelitian ini seperti dilansir voanews.com, Senin (21/10).

Penyebab Desainer Wanita Kalah Pamor

Eksistensi desainer pria lebih dominan dibandingkan pria memang disadari betul oleh Lenny Agustin. Apa sesungguhnya yang menjadi alasannya? 

Menurut Lenny, waktu adalah hal terbesar dan paling berat yang harus dilawan dan dilalui oleh seorang desainer wanita. 

"Desainer wanita tidak dapat mencurahkan waktu yang dimiliki sepenuhnya hanya untuk bidang yang ditekuni. Masih ada peran-peran yang harus dijalani, seperti mengurus urusan rumah tangga," tuturnya.

Berjalan Bisa Kurangi Risiko Kanker Payudara

Dalam studi terbaru wanita setelah menopause yang berjalan selama satu jam per hari dapat mengurangi risiko kanker payudara secara signifikan. Laporan itu meneliti 73 ribu wanita selama 17 tahun. Mereka menemukan berjalan minimal tujuh jam per pekan mengurangi risiko kanker.

Tim dari Masyarakat Kanker Amerika mengatakan hasil itu merupakan yang pertama kali menghubungkan pengurangan risiko secara signifikan dengan berjalan. Studi tersebut meneliti wanita berusia 50-74 tahun yang dilibatkan antara 1992-1993 sehingga dapat dimonitor insiden kanker dalam kelompok. Mereka diminta menjawab pertanyaan tentang kesehatan dan berapa banyak mereka aktif bergerak dan berkegiatan seperti jalan, renang, dan aerobik.

Mereka juga ditanya berapa banyak waktu yang dihabiskan untuk menonton televisi atau membaca. Mereka menjawab pertanyaan itu dengan interval dua tahun antara 1997 dan 2009. Sekitar 47 persen wanita mengatakan berjalan merupakan aktivitas rekreasi.

Wanita Lajang Beresiko Tinggi Kanker Payudara

Siklus pada organ reproduksi wanita ternyata berpengaruh pada tingkat risiko teridap kanker payudara. Wanita lajang dan melahirkan di atas usia 30 tahun termasuk orang yang memiliki risiko tinggi penyakit tersebut.

"Wanita yang tidak menikah ataupun tidak mempunyai anak itu memiliki 1,5 kali lipat lebih besar mengalami kanker payudara dibandingkan wanita yang sudah memiliki anak tiga," terang onkologist dari Divisi Hematologi & Onkologi Medik Departemen Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia Dr. Ronald A. Hukom, MHSc, SpPD-KHOM.

Spesifikasi golongan wanita dengan berisiko tinggi kanker payudara, disebut dr Ronald ada lima hal. Di antaranya, seseorang yang memiliki riwayat kanker, wanita yang melahirkan anak pada umur diatas 30 tahun, tak memberikan ASI kepada anaknya, terlalu muda untuk mengalami menstruasi serta tak memiliki anak.

Wanita yang memiliki riwayat keluarga mengidap kanker payudara dengan interval silsilah keturunan satu tingkatan juga rentan teridap. Misalnya, sang ibu mengalami kanker payudara secara otomatis anak wanitanya memiliki dua kali lipat risiko terkena kanker payudara dibanding orang yang tidak memilikinya.

Membaca dan Menulis Membantu Melindungi Otak di Hari Tua

Semakin bertambahnya usia, kualitas dan kinerja otak terus menurun. Walaupun sulit dihindari, namun ada cara untuk mencegah hal tersebut.

Jika masih memiliki kesempatan di usia muda, ada berbagai cara dan upaya yang dapat dilakukan untuk mencengah penurunan kualitas otak di hari tua.

Penyakit lupa seperti dementia dan alzheimer dapat dicegah melalui perubahan pola gaya hidup yang lebih sehat seperti diet yang seimbang dan olahraga.

Tak hanya itu, kegiatan seperti membaca dan menulis ternyata sangat mempengaruhi kualitas otak di hari tua.

Studi yang dipublikasikan di Neurology menunjukkan bahwa orang yang tetap membiarkan otak sibuk dan bekerja melalui usaha membaca dan menulis, memiliki resiko terkena gangguan daya ingat 15% lebih rendah dibandingkan mereka yang jarang melakukannya.

Alasan Terburuk untuk Menikah

 

Ketika dua orang jatuh cinta, pernikahan jelas menjadi jawabannya. Namun jangan bodohi diri kita sendiri, karena banyak juga orang menikah bukan karena cinta. Jika Anda siap menikah namun sadar bahwa Anda masih bingung terhadap perasaan cinta, pertimbangkan lagi keputusan untuk menikah.

Anda layak mendapatkan kebahagiaan dalam hidup. Jika ada sedikit keraguan di kepala Anda, itu bisa menjadi pertanda bahwa Anda belum siap menikah. Berikut sembilan alasan mengapa Anda harus menunda pernikahan saat ini juga!

1. Untuk menyenangkan orangtua
Memang, orangtua akan merasa bahagia saat mengetahui bahwa ada seseorang yang akan menjaga Anda. Tapi mereka sebenarnya hanya menginginkan cucu.

Sering Jongkok, Masyarakat Asia Tenggara Rentan Nyeri Sendi

REPUBLIKA.CO.ID,DENPASAR-- Dokter spesialis bedah ortopedi Rumah Sakit Mahkota Medical Centre Kuta, Bali, dr Sivanesan Thirumurthi, mengatakan masyarakat Asia Tenggara lebih berisiko terkena penyakit persendian tulang dibanding warga Eropa.

"Berdasarkan penelitian kesehatan hal itu karena aktivitas masyarakat Asia Tenggara bekerja lebih keras dan aktivitas jongkok lebih sering," katanya pada acara diskusi kesehatan di Kuta, Kabupaten Badung, Ahad (13/10).

Menurut dia, penyakit persendian, terutama pada tulang sendi lutut adalah penyakit alami yang akan dihadapi setiap manusia. Selain faktor aktivitas pekerjaan semakin tinggi, juga faktor umur yang semakin menua.

"Penyakit persendian ini akan dialami setiap orang yang sudah berumur di atas 56 tahun. Semakin sering beraktivitas, maka gesekan tulang dengan tulang pada cangkok lutut serta berkurangnya pelumasnya akan menyebabkan penipisan pada tulang tersebut," kata dokter asal negeri Jiran itu.

Kepribadian Otak Kanan dan Otak Kiri Hanya Mitos

 

Selama ini ada anggapan bahwa setiap orang cenderung lebih sering menggunakan salah satu sisi otaknya dibandingkan yang lain. Hal ini membuat mereka terbagi ke dalam dua kepribadian, yaitu kepribadian otak kiri dan otak kanan.

Si pemilik otak kiri dikatakan lebih logis, analitis, serta pemikir yang cenderung berorientasi pada detail. Sedangkan si pemilik otak kanan dianggap lebih kreatif, bijak tapi sekaligus subyektif.

Tapi ternyata, sebuah studi baru mengatakan klaim ini hanyalah mitos belaka. Dengan menggunakan magnetic resonance imaging (MRI), tim peneliti dari AS berupaya menyanggah klaim bahwa karakteristik setiap orang cenderung bergantung pada salah satu sisi otak.

Jangan Ucapkan Pertanyaan Ini Kepada si Jomblo

Menjadi seorang jomblo terkadang membuat seseorang stres ketika menanggapi berbagai macam pertanyaan orang lain seperti 'Kapan menikah? Sudah punya pacar belum?.

Banyak orang yang nyaman dengan menyandang status jomblo, namun selalu di posisi yang sulit, ketika banyak orang yang kerap melontarkan pertanyaan dan kalimat yang kadang menyudutkan statusnya. Berikut ini, pertanyaan yang dilarang diucapkan di depan para jomblo,

Soal pernikahan

"Kapan Menikah?", jangan sekali-kali menyindirnya perihal pernikahan. Anda mungkin khawatir sahabat setia Anda belum juga melepas masa lajangnya, tapi tidak berarti Anda bebas melontarkan pertanyaan tersebut kepadanya.

Pertimbangkan 7 Hal ini Sebelum Donor Darah!

Donor darah adalah kebiasaan mulia sekaligus menyehatkan. Namun ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan sebelum Anda mendonorkan darah. Apa saja? 

Kenapa harus donor darah?

Donor darah adalah salah satu cara Anda membantu sesama. Anda pun mendapat manfaat kesehatan dari kebiasaan tersebut. Misalnya menjaga kesehatan kardiovaskular, mengurangi kadar zat besi, dan mencegah penyakit lainnya.

Cara mendonorkan darah

Ada dua cara untuk mendonorkan darah. Pertama adalah mendonorkan darah secara keseluruhan. Kemudian yang kedua adalah mendonorkan komponen tertentu dalam darah, seperti sel darah merah.

Seberapa sering harus donor darah?

Untuk mendonorkan darah secara keseluruhan, Anda bisa melakukannya setiap 56 hari sekali. Sekali berdonor, ada baiknya Anda melakukan kebiasaan tersebut secara rutin.

5 Kesalahan saat Memasak yang Bikin Perut Tambah Buncit

Meski jarang makan di luar, terkadang berat badan secara tidak sadar justru terus bertambah. Rupanya memasak sendiri juga bisa mendukung peningkatan berat badan. Berikut ini, Fox News pun membagikan beberapa kesalahan saat memasak yang bikin perut tambah buncit. Simak selengkapnya.

Terlalu banyak minyak

Minyak zaitun memang jenis minyak yang baik. Tetapi jika digunakan secara salah - dipanaskan dalam suhu tinggi - khasiatnya bisa hilang. Bahkan terlalu banyak minyak artinya adalah menambah kalori tinggi pada tubuh sehingga perut pun akan semakin buncit.

Mengabaikan porsi

Bukan cuma saat makan saja porsi perlu dikontrol, memasak pun sama. Bahan-bahan yang akan digunakan perlu diukur secara cermat. Jika tidak, hasil makanan akan menjadi banyak dan memaksa Anda untuk menghabiskan semuanya.

Pentingnya Lemak untuk menurunkan Berat Badan

Banyak orang menganggap lemak sebagai nutrisi yang perlu dijauhi ketika berdiet. Padahal, tidak semua lemak harus dihindari. Simak betapa pentingnya lemak untuk menurunkan berat badan selengkapnya seperti yang dilansir dari eHow berikut ini.

Lemak tak jenuh tunggal

Lemak tak jenuh tunggal bersifat menyehatkan dan mampu menurunkan kolesterol jahat, mengontrol kadar gula darah, serta menurunkan risiko penyakit jantung. Lemak tak jenuh tunggal bisa ditemukan dalam kacang-kacangan (almond, mete, kacang tanah), minyak zaitun, alpukat, dan minyak wijen.

Lemak tak jenuh ganda

Lemak baik berikutnya yang penting bagi program penurunan berat badan adalah lemak tak jenuh ganda. Fungsi lemak ini adalah menurunkan kolesterol jahat, meningkatkan kolesterol baik, dan menurunkan risiko penyakit jantung serta diabetes tipe 2. Omega-3 dan omega-6 merupakan contoh lemak tak jenuh ganda. Sumber lemak tak jenuh ganda misalnya kenari, selai kacang, pistachio, minyak zaitun, dan ikan salmon.

Jurus - Jurus Aman Kencani Rekan Kerja

Kencan dengan rekan kerja akan membuahkan kecanggungan. Namun, hal tersebut tak akan terjadi jika Anda mengetahui triknya.

Bila menyukai rekan kerja, Anda tidak sendirian. Sebuah survei CareerBuilder menemukan, bahwa 40 persen pekerja pernah berkencan dengan rekan kerja selama karier mereka. Hal ini membuktikan bahwa tempat kerja merupakan media untuk menemukan pasangan.

Permasalahannya, kencan dengan rekan kerja mungkin tidak seleluasa saat Anda berkencan dengan sosok lain. Banyak hal perlu dipertimbangkan agar tidak menimbulkan perguncingan di kantor.

Ikuti beberapa cara ini agar kencan Anda berlangsung aman dan nyaman, 

Malala Menangi Penghargaan HAM Shakrarov Uni Eropa

REPUBLIKA.CO.ID, LONDON -- Gadis Palestina yang ditembak di kepalanya oleh Taliban, Malala Yousafzai memenangkan penghargaan HAM Shakharov Uni Eropa. Remaja berusia 16 tahun tersebut ditembak di kepalanya setahun lalu karena mengkampanyekan hak asasi pendidikan bagi para anak perempuan.

Hadiah Sakharov diberikan setiap tahun oleh parlemen Eropa untuk mengenang fisikawan Soviet, Andrei Sakharov. Pembocor rahasia intelijen AS, Edward Snowden juga menjadi nominator dalam hadiah tersebut.

Pemenang berhak mendapatkan 50 ribu euro untuk penghargaan bidang HAM tertinggi di Eropa tersebut. Malala mendapat sorotan setelah pada 2009 menulis blog anonim untuk layanan BBC Urdu tentang kehidupan di bawah pemerintahan Taliban dan kurangnya pendidikan bagi anak perempuan.

7 Hal yang Merusak Kesehatan Mata

Gaya hidup, budaya kerja, kebiasaan makan, lingkungan yang tercemar dan sikap kita terhadap kesehatan diri sendiri adalah faktor yang dapat mempengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Pola hidup yang kita ikuti saat ini menempatkan terlalu banyak tekanan pada tubuh yang pada gilirannya membuat kita berisiko terkena berbagai penyakit. Dan mata menjadi salah satu bagian dari tubuh yang sering terkena dampak dari gaya hidup tidak sehat yang kita jalani saat ini. Berikut adalah beberapa hal yang dapat merusak kesehatan mata kita,

1. Merokok

Merokok memiliki efek buruk pada kesehatan tubuh secara keseluruhan. Kebiasaan buruk ini juga dapat merusak kesehatan mata. Ada banyak bahan kimia di dalam rokok yang dapat merusak bagian sensitif pada retina, yang disebut makula.

Arkeolog: Seniman Awal Muncul di Muka Bumi adalah Wanita

Arkeolog Dean Snow yang kini bekerja dengan Pennsylvania State University mengungkapkan bahwa sebagian besar lukisan kuno di gua dibuat oleh wanita, bukan laki-laki. 

Penelitian ini menunjukkan bahwa wanita merupakan seniman awal yang muncul di muka Bumi. Temuan ini juga memperlihatkan bahwa wanita memiliki peran dalam masyarakat prasejarah.

Wanita yang membuat lukisan-lukisan ini dipercaya memiliki generasi usia 12-40 ribu tahun. Dean Show mulai berpikir bahwa sejumlah lukisan gua diciptakan oleh wanita sekira satu dekade lalu, ketika ia melihat studi oleh ahli biologi asal Inggris, John Manning.

Stres Bekerja Bikin Seseorang Ingin Cepat Mati

Ada beberapa orang yang menghadapi harinya dengan rasa ketakutan saat berangkat ke kantor. Ternyata menurut sebuah penelitian, stres yang disebabkan oleh pekerjaan bisa menyebabkan perasaan seseorang merasa hidupnya berisiko. 

Jantung berdebar-debar dan telapak tangan berkeringat adalah reaksi fisik yang terjadi saat seseorang berada di jalan mendapati kemacetan dan harus sampai kantor sebelum bos datang.

Psikolog dan mahasiswa PhD Malene Friis Andersen dari Departemen Psikologi di Universitas Copenhagen menulis dalam bukunya mengatakan, "Jika Anda memiliki bos menyenangkan, perasaan takut dan cemas tidak akan membunuh Anda. Namun, beberapa pekerjaan menjadi persoalan hidup hingga orang nyaris ingin mati karena terjebak dalam stres."

Ini Makanan Kedaluwarsa yang Masih Bisa Dikonsumsi

REPUBLIKA.CO.ID, NEW YORK -- Beberapa makanan ternyata masih bisa dikonsumsi meski pada kemasannya tertera tanggal yang menyatakan produk tersebut sudah kedaluwarsa.

Seperti dikutip BBC, sejumlah ketentuan tanggal kedaluwarsa tidak secara langsung berdampak pada keamanan pangan tetapi pada rasa produk makanan itu, kata Dana Gunders, ilmuwan ahli makanan dari Natural Resources Defence Council (NRDC), yang mengeluarkan laporan bahwa kebanyakan makanan yang sudah diklaim kedaluwarsa ternyata masih aman dimakan.

Di Amerika Serikat saja sekitar 40 persen makanan terpaksa dibuang, kebanyakan karena penggunaan label penanggalan yang membingungkan seperti "digunakan pada", "dijual pada" dan "bisa dinikmati pada".

Memilih Shampoo Sesuai dengan Jenis Rambut

Sebagai mahkota tubuh wanita, rambut adalah bagian yang tak luput dari perhatian mata. Maka dari itu para wanita tak segan mengeluarkan biaya besar hanya untuk merawat bagian tubuh yang satu ini. Salah satunya adalah dengan memilih shampoo terbaik. Tapi tahukah anda jika tak sembarang shampoo dapat digunakan pada rambut?

Berbeda jenis rambut, maka berbeda pula shampoo yang layak diterima. Selain demi keindahan rambut, shampoo yang sesuai dengan jenis rambut juga dapat bermanfaat bagi kesehatan rambut. Biasanya para pemilik rambut dapat merasakan dampak positif pada rambut jika telah menggunakan produk yang sesuai secara teratur. Jenis shampoo apa saja yang pas untuk rambut anda? Simak penjabaran berikut:

Ternyata Lembur di Kantor Bikin Cepat Tua

Duduk sepanjang hari di depan komputer dan lembur kerja mungkin bisa menghasilkan uang yang banyak. Tapi ingat bahwa usia akan melaju sangat cepat dari yang Anda bayangkan.

Menurut Jill Zander, Pendiri Klinik Peremajaan Kulit, duduk dan bekerja akan membuat seseorang menjadi tua. Duduk dengan kepala sedikit condong ke depan dan menatap monitor komputer, laptop, atau iPad memungkinkan seseorang memperpendek otot leher dan meningkatkan tarikan gravitasi pada rahang yang menyebabkan pembentukan rahang yang tidak normal. Untuk menghindari hal ini, penting untuk menjaga posisi layar komputer.

Bos Pertamina Tempati Posisi 6 Wanita Paling Berpengaruh Dunia

Direktur Utama PT Pertamina, Karen Agustiawan, berhasil masuk 10 besar wanita paling berpengaruh di dunia versi Fortune. Karen menempati posisi 6 dari tahun sebelumnya dia berada di urutan 19.

Fortune memberikan penaikan peringkat pada Karen atas kontribusinya pada perusahaan migas negara ini. Kerja kerasnya sehingga mendapat perpanjangan kontrak kerja dari Pertamina menjadi poin penilaian tersendiri pihak Fortune.

"Perusahaan migas negara dengan penerimaan sekitar USD 70 miliar telah memberikan pembaruan kontrak setelah berkaca pada hasil kepemimpinannya," tulis Rupali Arora dari Fortune Magazine.

6 Akibat Buruk Alkohol Pada Kulit

Saat menenggak alkohol yang ada di pikiran Anda adalah rasa senang dan bebas. Namun rasa senang itu hanya sekejap saja. Kebiasaan mengonsumsi minuman keras bisa mempunyai efek panjang untuk kesehatan termasuk kulit. Berikut efek buruk alkohol pada kulit dilansir magforwomen.

1. Kulit Kering

Mengonsumsi alkohol membuat tubuh benar-benar dehidrasi, dan memaksa ginjal untuk bekerja dua kali untuk menjaga keseimbangan air dalam tubuh. Akhirnya, kulit mulai Menjadi benar-benar kering, dan kehilangan kelembapan alami.

Menangis ternyata Bermanfaat Bagi Kesehatan

Sedih memang bukan perasaan yang menyenangkan. Bahkan sedih biasanya diikuti dengan tangisan. Namun tahukah Anda, ternyata menangis memberikan beberapa manfaat bagi kesehatan. Apa saja?

Membersihkan racun

Melalui air mata, sebenarnya racun dalam tubuh bisa dikeluarkan ketika seseorang menangis. Racun-racun tersebut sifatnya cukup berbahaya bagi kesehatan. Sehingga membersihkan racun dari dalam tubuh setidaknya mampu menjaga kesehatan mata secara keseluruhan.

Menguatkan diri

Menangis bisa dibilang sebagai bentuk latihan bagi jiwa. Sebab mengeluarkan segala emosi negatif melalui tangisan jauh lebih baik daripada memendamnya dalam hati. Menangis seperti olahraga bagi perasaan sehingga suatu saat ketika berada di posisi serupa, hati bisa lebih kuat dan tegar.

10 Makanan Penyebab Kentut

Ada banyak hal yang menyebabkan kita mudah kentut, salah satunya adalah makanan. Apa saja? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari Mag for Women berikut ini.

Polong-polongan

Makanan pertama yang menyebabkan kentut adalah polong-polongan. Misalnya kedelai, kacang polong, atau buncis. Namun bukan berarti makanan tersebut perlu dihindari. Batasi saja konsumsinya agar kentut yang dihasilkan tidak terlalu berlebihan.

Brokoli

Selain menyebabkan kentut, makan brokoli juga terkadang membuat perut jadi kembung. Sama seperti polong-polongan, tidak perlu menghindari brokoli sepenuhnya karena makanan ini sebenarnya kaya akan nutrisi dan mineral.

Produk susu

Selain yogurt, segala macam produk susu biasanya meningkatkan kadar laktosa dalam tubuh. Akibatnya, perut kelebihan udara dan mengeluarkannya melalui kentut. Kondisi tersebut bisa bertambah parah jika seseorang menderita intoleransi laktosa.

Bahaya Sarapan dengan Kopi dan Gorengan

Sarapan pagi dengan gorengan terasa nikmat jika ditemani secangkir kopi hangat. Tapi kebiasaan ini sangatlah tidak bagus. Menurut hasil penelitian University of Guelph, seperti dilansir situs apakabardunia, minum kopi setelah makan makanan yang berminyak dapat menyebabkan lonjakan gula darah.

Seperti yang telah diketahui, makan makanan berminyak telah dikaitkan dengan lonjakan gula darah. Nah, dengan menggabungkannya dengan minum kopi dapat menggandakan dampak tersebut. Peneliti menyatakan bahwa gorengan mengandung lemak jenuh yang membuat tubuh kesulitan membersihkan gula dari darah.Meski telah lewat beberapa jam setelah makan gorengan, minum kopi dapat menambah tingkat kesulitan pembersihan gula.

10 Mitos Mengapa Melajang Sampai Usia 40

Cameron Diaz, 40 tahun dan belum pernah menikah

Ketika Anda sedang mencari pasangan, dan seorang teman ingin mengenalkan teman prianya yang masih "available". Namun setelah menelusuri dirinya, Anda baru tahu kalau ia ternyata telah berusia lebih dari 40 tahun, dan belum pernah menikah.

Hal ini tentu akan menimbulkan kecurigaan pada Anda. “Jangan-jangan dia...” begitu pikiran Anda berkecamuk. Berbagai mitos serta stereotip tentang pria lajang berusia 40-an lantas mulai mengganggu pikiran. Pasti ada yang salah dengan dirinya, sehingga ia belum menikah sampai usia 40 tahun.

Tetapi, setidaknya Anda mau mengenalnya lebih dulu, dan tidak sekadar memercayai mitos. Bisa jadi, kekhawatiran Anda berlebihan. Keraguan dan rasa khawatir yang muncul tersebut biasanya karena dipicu beberapa mitos berikut:


Mitos pria yang melajang sampai usia 40 tahun

1. “Dia bukan pria baik-baik.” Mitos ini bisa jadi benar, bisa juga tidak. Karena tidak ada yang bisa menjamin bahwa pria yang sudah menikah pasti pria baik-baik, bukan? Namun Anda bisa menelusuri lebih jauh melalui akun jejaring sosialnya, atau profilnya di situs perjodohan. Misalkan dia memasang fotonya bertelanjang dada lalu memakai nama PriaKayaTampan75, maka ada kemungkinan dia memang bukan pria baik-baik. Atau, dia memang tidak tahu bagaimana caranya membuat wanita terkesan.

5 Kepribadian yang Bikin Anda Tetap Jomblo

Mungkin ada perasaan iri ketika melihat teman-teman sebaya sudah memiliki pasangan atau bahkan mempunyai anak. Sementara dari dulu sampai sekarang, Anda masih saja menjomblo. Baru-baru ini, situs kencan MySingleFriend.com mengungkapkan sebuah pernyataan, bahwa penyebab Anda masih tetap menjomblo sebenarnya karena kepribadian dan karakteristik diri.

Menurut situs kencan ini, para pencari jodoh dikelompokkan sesuai dengan karakteristik kencan mereka sendiri. Psikolog dari Manchester Metropolitan University, David Holmes, mengungkapkan bahwa pembagian kelompok berdasarkan karakteristik kepribadian dan kencan yang pernah dilakukan selama ini bisa membantu Anda menemukan hubungan cinta yang berkelanjutan.

"Mungkin tidak semua ciri-ciri yang dituliskan ini sesuai. Namun kebanyakan orang memiliki ciri-ciri kepribadian yang lebih menonjol dibandingkan sifat yang lain. Maka sifat ini bisa menjadi rambu-rambu penunjuk kepribadian mereka," jelas David. Penggolongan kelompok pencari cinta ini digambarkan menyerupai sifat hewan.

Menjadi Wanita Idaman tak Perlu Secantik Angelina Jolie

Menjadi wanita yang cantik dan seksi adalah impian setiap wanita. Berbagai cara dan usaha dilakukan untuk mempercantik dan memperseksi diri. Bahkan tidak sedikit wanita yang melakukan tindakan ekstrem seperti operasi plastik dan pemasangan implan yang seringkali berbahaya untuk tubuh. Namun, taukah anda bahwa banyak wanita tidak cantik diluar sana yang menjadi idaman banyak pria?

Cleopatra adalah ratu Mesir yang dahulu dianggap sangat cantik dan seksi sehingga banyak dikagumi dan mampu menaklukkan 2 pria yang berkuasa yaitu Julius Caesar dan Mark Anthony. Ternyata, banyak bukti sejarah yang menggambarkan Cleopatra sebagai sosok wanita yang maskulin, berleher besar dan berhidung bengkok. Menurut para ahli sejarah, para penulis Romawi menyatakan bahwa Cleopatra memiliki otak cerdas dan pembawaan yang arismatik dan dia mempunyai suara yang seksi, namun mereka tak pernah menyebutkan kecantikannya. 

Tidak semua artis itu cantik, dan langsing, Adele adalah salah satunya. Artis bersuara luar biasa yang memiliki banyak penggemar di berbagai belahan dunia ini memiliki tubuh yang tidak bisa dibilang langsing. Bahkan dalam wawancaranya Adele mengatakan bahwa dia hanya mau menguruskan badannya apabila mempengaruhi kesehatan atau sexlife-nya. 

Berikut adalah tips dan trik untuk menjadi wanita idaman, 

Keajaiban Tidur Siang

Dulu saat Anda kecil, kegiatan tidur siang menjadi sebuah rutinitas yang harus Anda lakukan. Namun saat dewasa, dengan aktivitas yang semakin padat, kegiatan tidur siang pun Anda lewatkan.

Tahukah Anda bahwa ternyata tidur siang memberikan efek yang sangat baik bagi kesehatan?

10-20 menit

Apabila Anda meluangkan waktu sekitar 10-20 menit secara berkualitas untuk tidur siang, maka manfaat yang bisa diperoleh bagi tubuh Anda adalah anda akan memperoleh kembali energi yang terbuang dan tingkat kewaspadaan Anda pun akan meningkat.

30 menit

Beberapa penelitian seperti yang telah dilansir di care2.com menyebutkan apabila Anda tidur siang selama 30 menit maka rasa pusing yang mendera akibat aktivitas yang menumpuk akan hilang dan Anda akan merasa segar kembali.

UNESCO Pilih Kembali Irina Bokova Sebagai Direktur Umum

Paris (AFP/Antara) - UNESCO memilih Irina Bokova sebagai direktur umum untuk masa jabatan kedua, ujar juru bicara badan PBB kepada AFP, Jumat.

Wanita asal Bulgaria tersebut terpilih kembali meskipun terdapat tantangan berat dari dua rivalnya - duta besar Djibouti untuk Prancis, Rachad Farah, dan akademisi Lebanon Joseph Maila.

“Irina Bokova menerima 39 suara, Rachad Farah 13 suara dan Joseph Maila enam,” kata juru bicara Lucia Iglesia Kuntz.

Bokova (61), yang merupakan difavoritkan untuk menang, membutuhkan 30 suara dari 58 untuk mengamankan kemenangan.

Pengaruh Stress bagi Kulit

Tahukah anda jika tidak menikmati rutinitas harian bisa menyebabkan stres? Lebih parahnya lagi, stres tersebut ternyata juga berdampak bagi kesehatan kulit. Stres dapat berpengaruh pada tingkat sensitifitas kulit dan menyebabkan kelainan pada kulit. Stres dapat membuat tubuh memproduksi lebih banyak kortisol dan hormon lainnya yang dapat meningkatkan produksi minyak pada kulit. Akibatnya kulit anda akan lebih rentan terhadap jerawat bahkan bisa mengalami gangguan fatal yang sulit untuk diobati. Stres dapat memperburuk penyakit psoriasis, rosacea dan eksim (jamur). Stres juga dapat menyebabkan ruam pada kulit dan gatal-gatal.

Kenyataan berbalik juga bisa terjadi lho. Pada beberapa orang, permasalahan kulitlah yang justru menjadi penyebab terjadinya stres. Sebelum permasalahan kulit dan stres hadir, ada baiknya jika anda melakukan beberapa cara untuk mengurangi stres tersebut. Caranya?

Pola Makan Bisa Kurangi Penyebab Kanker

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pola makan dan hidup yang sehat merupakan salah satu solusi untuk mencegah penyakit kanker, apalagi bagi para penderita penyakit ini belum ada obatnya.

"Faktor pola makan juga mempengaruhi seseorang bisa terkena kanker," kata Pimpinan Yayasan Peduli Kanker Indonesia (YPKI) D Nurcahyo SKM di Jakarta, Kamis (3/10).

Kanker menjadi salah satu penyakit yang sampai saat ini belum ditemukan obatnya. Kanker juga menyerang berbagai organ tubuh manusia seperti leher rahim (serviks), payudara, prostat dan lainnya.

Salah satu penyebab penyakit tersebut adalah pola makan. Yang tidak sehat yang mengandung terlalu banyak natrium, natrium benzoat atau pengawet dan lemak jenuh.

National Geographic Channel 'Unlikely Animal Friends'

Persahabatan yang menakjubkan antara spesies yang berbeda,

Sometimes, friendships are forged under the most unusual circumstances. 

Hati – Hati Menggunakan Krim Mata

efek menggunakan krim mata

Kecantikan juga terlihat dari keindahan mata. Tapi sayangnya, kulit di area mata adalah salah satu daerah yang pertama kali mengalami penuaan dini, karena sensitifitasnya. Untuk memperlambat proses penuaan ini, beragam krim mata telah diproduksi dengan janji mengurangi garis halus, mengencangkan kulit mata, menghilangkan kantung mata, hingga mengangkat mata yang turun. 

Menurut Dr. Rebecca Baxt, seorang dermatolog dari New Jersey, krim mata adalah senjata yang ampuh untuk melawan penuaan di daerah mata. "Krim mata dapat menjaga kulit tetap lembab dan membuat orang terlihat lebih muda. Ketika keriput, kulit akan terlihat sangat kering. Kandungan pelembab yang baik pada krim mata menjaga kulit tetap lembab sehingga garis halus tidak terlihat lebih banyak," ujarnya.

Namun, tidak semua krim mata mampu bekerja dalam semalam. Menurut pakar kecantikan Dr Yosua Zeichner, beberapa krim mata dapat secara instan mencerahkan kantung mata. "Krim mata  memberikan efek selama beberapa bulan dan  secara perlahan menghilangkan kantung mata".

Words can Cut Deeper than a Knife.

Berbicara merupakan media utama dari seluruh proses interaksi sosial. Baik buruknya proses interaksi sosial salah satunya dipengaruh oleh bagaimana kita bertutur kata. Karenanya, berhati – hatilah dengan ucapan anda karena perkataan yang terlanjur keluar apabila tidak dipikirkan dahulu akan dapat merugikan anda sendiri. Pastikan setiap kata yang keluar dari mulut kita adalah pilihan yang terbaik sehingga membawa hasil yang baik bagi yang mendengarnya, walaupun yang ingin kita sampaikan adalah hal yang buruk sekalipun, kita harus mampu menyampaikannya dengan baik agar tidak menyinggung perasaannya. Jangan ragu untuk selalu mengatakan kata terima kasih, tolong dan maaf agar lawan bicara kita merasa lebih dihargai. Dalam situasi anda tidak tahu harus berkata apa, maka diam adalah langkah yang bijaksana. 

Penggunaan kata yang tidak tepat atau asal ucap dapat menyakiti dan menyinggung perasaan orang lain. Bahkan seringkali hal tersebut berlanjut menjadi adu mulut atau pertengkaran. Oleh karena itu, pikirkanlah apa yang anda ucapkan agar anda tidak menyesalinya dikemudian hari. Dalam keadaan emosi sekalipun, cobalah untuk tetap berpikir rasional dan tetap memikirkan kata – kata anda terlebih dahulu. Karena jika tidak, ucapan kasar, makian, dan keputusan spontan yang anda katakan akan membuat keadaan menjadi rumit sehingga berpotensi menimbulkan kebencian dan perpisahan. 

16 Cara Menggunakan Bahasa Tubuh yang Baik

Bahasa tubuh adalah salah satu indikator yang digunakan untuk menilai kepribadian. Bahasa tubuh yang baik dapat menunjukkan bahwa anda memiliki kecakapan, daya pikat dan suasana hati yang positif. Contohnya jika anda sering tersenyum, anda akan merasa lebih bahagia. Jika anda duduk dengan tegap, anda akan merasakan lebih energik. Jika anda memperlambat gerakan anda, anda akan merasa lebih tenang. 

Secara garis besar, bahasa tubuh terdiri dari bagaimana cara anda duduk, cara anda berdiri, cara anda menggunakan kedua tangan dan kaki anda, serta apa yang anda lakukan ketika berbicara dengan seseorang. Dibawah ini adalah beberapa bahasa tubuh yang perlu anda perhatikan ketika berbicara dengan seseorang:

1. Jangan silangkan kaki dan tangan anda.

Anda mungkin sudah sering mendengar bahwa menyilangkan tangan atau kaki dapat menunjukkan bahwa anda tertutup terhadap lawan bicara anda dan ini tidak menciptakan hubungan pembicaraan yang baik. Bukalah selalu posisi tangan dan kaki anda.

Yuk, Hemat Saat Berbelanja dengan 7 Trik Ini

Umumnya wanita gemar belanja. Setiap ada program potongan harga di salah satu brand atau mal, pembelinya lebih banyak dipadati wanita. Penawaran diskon dan produk-produk terbaru pun kerap membuat wanita 'lapar mata' dan cenderung membeli barang yang sebenarnya tidak terlalu penting.

Jika Anda juga memiliki kecanduan berbelanja seperti di atas, yuk, coba belajar untuk berhemat ketika sedang pergi ke mal atau pusat perbelanjaan. Dikutip dari Mag for Women, berikut ini beberapa tips untuk membantu Anda memerangi kecanduan belanja.

1. Kenali masalah Anda
Salah satu cara yang paling penting dan efektif untuk bisa mengatasi kecanduan belanja yaitu dengan cara mengenali masalah Anda. Biasanya, masalah pengeluaran berakar dalam emosi. Oleh karena itu, Anda perlu mengetahui penyebab untuk mengatasi kecanduan belanja tersebut.

Pemerintah Targetkan 80 Persen Wanita Deteksi Dini Kanker

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pemerintah melalui Kementerian Kesehatan (Kemenkes) menargetkan 80 persen wanita Indonesia melakukan deteksi dini kanker payudara dan kanker serviks

"Pemerintah menargetkan minimal 80 persen perempuan usia 30-50 tahun melakukan deteksi dini setiap lima tahun," kata Menteri Kesehatan Nafsiah Mboi, pada acara pembukaan training of trainers deteksi dini kanker payudara dan kanker serviks di kantor Kemenkes, Kamis (3/10).

Nafsiah mengungkapkan, berdasarkan data Badan Pusat Statistik (BPS) tahun 2010, jumlah perempuan Indonesia yang berusia 30-50 tahun ada sekitar 35 juta. Hingga tahun 2012, tutur Nafsiah, perempuan yang melakukan deteksi dini kanker payudara dan kanker serviks sebanyak 550 ribu orang. "Cakupan deteksi dini masih perlu ditingkatkan."

10 Cara Kurus Tanpa Jalani Program Diet

Menurunkan berat badan adalah tantangan tersendiri bagi beberapa orang. Namun sebenarnya Anda bisa kurus tanpa mengikuti peraturan dari program diet yang banyak disarankan para ahli. Caranya? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari She Knows berikut ini.

Teh hijau

Selain air putih, ganti minuman Anda dengan teh hijau. Sebab teh hijau - terutama yang tawar - menurunkan risiko penyakit jantung, kolesterol, kanker, dan juga membakar lemak.

Naik tangga

Eskalator atau lift memang lebih nyaman dinaiki. Tetapi alangkah baiknya jika Anda membiasakan diri untuk menggunakan tangga demi meningkatkan denyut jantung dan membakar lebih banyak kalori.

Hacker Women are Few but Strong

Emansipasi wanita dalam bidang profesi mulai merambah di dunia internet. Hal ini dibuktikan dengan banyak bermunculannya hacker women. Hacker dalam bahasa Indonesia disebut juga peretas, yang didefinisikan sebagai orang yang mempelajari, menganalisis, memodifikasi, menerobos masuk ke dalam komputer dan jaringan komputer, baik untuk keuntungan atau dimotivasi oleh tantangan. 

Kata "hacker" pertama kalinya muncul dengan arti positif untuk menyebut seorang anggota yang memiliki keahlian dalam bidang komputer dan mampu membuat program komputer yang lebih baik daripada yang telah dirancang bersama. Namun, dalam perkembangannya Hacker memiliki konotasi negatif karena kesalahpahaman masyarakat akan perbedaan istilah tentang hacker dan cracker. Banyak orang memahami bahwa peretaslah yang mengakibatkan kerugian pihak tertentu seperti mengubah tampilan suatu situs web (defacing), menyisipkan kode-kode virus, dan lain-lain, padahal mereka adalah cracker. Cracker-lah menggunakan celah-celah keamanan yang belum diperbaiki oleh pembuat perangkat lunak (bug) untuk menyusup dan merusak suatu sistem. Atas alasan ini biasanya para peretas dipahami dibagi menjadi dua golongan: White Hat Hackers, yakni hacker yang sebenarnya dan cracker yang sering disebut dengan istilah Black Hat Hackers. 

Cara Sarapan yang Benar untuk Turunkan Berat Badan

Sarapan adalah waktu makan yang paling penting bagi tubuh, terutama jika Anda sedang berusaha menurunkan berat badan. Simaklah cara dan aturan sarapan yang benar demi melangsingkan tubuh seperti yang dilansir dari FitSugar berikut ini. 

Satu jam setelah bangun tidur
Sarapan berfungsi untuk memaksimalkan metabolisme dalam membakar lemak. Sehingga berat badan akan lebih stabil jika Anda rajin sarapan. Para ahli pun menyarankan agar Anda segera menikmati sarapan setidaknya satu jam setelah bangun tidur agar lemak dalam tubuh cepat terbakar.

Makanan yang mengenyangkan
Hindari makanan yang sifatnya terlalu ringan. Sebaiknya pilih yang jenisnya mengenyangkan, misalnya cukup lama dicerna tubuh sehingga energi akan tetap terjaga hingga waktu makan siang. Makanan yang mengenyangkan pada dasarnya punya tiga aturan, kaya serat, kaya protein, dan rendah gula.

Tips untuk Woman Backpacker

Mengisi liburan dengan jalan – jalan, berpetualang atau travelling sangat menyenangkan dan dapat memberikan suasana baru bagi kehidupan kita. Salah satu alternatif metode jalan – jalan yang bisa dilakukan adalah backpacking. Backpacking adalah istilah untuk jalan – jalan dengan hanya menggunakan tas ransel dan kebanyakan perjalanan dengan jalan kaki. Selama ini backpacking identik dengan pria. Namun, ternyata wanita bisa melakukannya, bahkan backpacker wanita bisa lebih hebat dari pria. Ada baiknya anda mengajak teman atau sahabat anda untuk melakukan backpacking agar lebih seru dan menyenangkan. Namun jika anda akan bepergian sendiri anda harus mempersiapkan segalanya dengan baik. Ingatlah bahwa keamanan anda adalah hal yang paling penting (Safety First) jadi pastikan keamanan anda selama dalam perjalanan maupun ketika berada di tempat tujuan, dan berhati – hatilah terutama jika ada menemukan hal tidak wajar. Berikut ini adalah beberapa tips jika anda ingin menjadi backpacker:

Persiapan 

• Tentukan tempat tujuan anda. Hal pertama yang harus dilakukan adalah menentukan tempat tujuan. Anda bisa memilih suatu kota atau daerah yang pernah anda kunjungi ataupun yang belum pernah anda kunjungi sebelumnya. Jika anda memilih tempat yang belum pernah anda kunjungi ada baiknya anda mencari tahu bagaimana keadaan di daerah tersebut, cuaca, dan kebiasaan masyarakatnya agar tidak salah kostum dan terlihat seperti ‘Alien’
• Tentukan alat transportasi anda. Perhitungkan waktu liburan dan jarak tempuh tempat tujuan anda. Anda dapat menggunakan kendaraan pribadi ataupun kendaraan umum. Jika anda menggunakan kendaraan pribadi, pastikan kendaraan anda dalam kondisi prima dan anda mengetahui rute perjalanan anda dengan baik. Jika anda menggunakan kendaraan umum pastikan anda mengetahui rute yang akan anda lalui dan persiapkan tiket anda dengan baik. 

Yang Dipakai Wanita, Dibenci Pria

Penampilan adalah segalanya bagi wanita, apalagi jika bepergian dengan pasangan atau sedang berkencan. wanita pasti melakukan berbagai upaya agar terlihat semakin cantik dan menarik. Namun, sebaiknya anda berhati - hati ketika memilih baju dan aksessoris untuk dikenakan, siapa tahu hal yang anda sukai justru tidak disukai oleh pria. Seperti beberapa hal dibawah ini,

UGG Boots

Banyak wanita memakai sepatu ini dalam segala macam acara, seperti jalan-jalan di taman atau makan malam dengan pasangan. Masalahnya, sepatu ini bukan alas kaki yang paling bagus. Sepatu ini tidak memamerkan pergelangan kaki Anda yang indah atau cat kuku yang lucu. menurut surve 76% pria benci sepatu bot ini dan 52% berpikir jika sepatu ini tidak orisinal.

5 Sayuran Penurun Berat Badan

Sayuran adalah makanan menyehatkan yang rendah kalori namun penuh gizi. Sehingga dikonsumsi sebanyak apapun, kecil kemungkinan berat badan bisa membengkak. Berikut ini, Mag for Women pun membagikan beberapa jenis sayuran yang mampu memaksimalkan penurunan berat badan. Simak selengkapnya.

Kubis

Kubis merupakan sumber vitamin C yang baik dan rendah kalori. Kandungan antioksidan di dalamnya ampuh memerangi kanker dan penyakit jantung. Jadi jangan ragu makan kubis setiap hari demi mendapatkan nutrisi tersebut sambil menurunkan berat badan.

Brokoli

Brokoli sebaiknya menjadi sayuran wajib konsumsi setiap hari, terutama jika sedang berusaha menurunkan berat badan. Sebab selain mengandung kalsium tinggi, brokoli adalah sumber zat besi, serat, dan kalium yang baik.

Polong-polongan

Keluarga polong-polongan adalah sayuran yang juga termasuk pendukung program penurunan berat badan. Polong-polongan umumnya mengandung karbohidrat baik yang menyingkirkan lemak di dalam tubuh dan memaksimalkan metabolisme.